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台灣自己種的紅藜好吃又健康，而且今年大不銹鋼工程產，想吃的動作要快！農委會農糧署指出，台灣藜又稱紅藜，是台灣原生種，養分與穿梭管凸窗機能性遠遠超出進口藜麥，主要產區為台東、屏東及花蓮等縣市，因今年氣候平順，產量較高，為了讓更多人能吃防盜鐵窗到優質農產，農糧署將紅藜推進各地農防盜鐵窗業市集、超市銷售，想要吃到健康又安全的台灣藜要把握產季！

台灣藜(又稱紅藜)是台灣原生種，養分與機能性遠遠超出進口藜麥，為區隔進口品，近年來農糧署積極輔導農友及農民團體與加工廠契作鋁包板，以友善耕作及有機栽培，提供安全原料。

山梨縣「富士山五合目」座落在森林邊緣的位置，有「天地交界處」之稱。由於夏季和冬季期間交通管制，因此在富士山站、河口湖站搭乘巴士前往是最佳選擇。即使前往美國移民的目的不是登山，也可以在兼營登山避難休憩小屋的商店裡用餐，商店從四月中旬起一直營業到十二月中旬左右；或者是在簡易郵局裡寫信，欣賞山腳下的村莊、湖光山色和霧中風景；甚至視情況，遊客也能夠在高山上迎接晨曦。交通方面，有從富士山站發車、行經富士吉田到忍野，然後再環繞山中湖一圈的巴士「富士湖號」；也有從河口湖站發車美國移民，開往太宰治《富嶽百景》書中場景「天下茶屋」的巴士，上山沿途到處都是美不勝收的秀麗風光！還有位於富士吉田的「白須烏龍麵店」和忍野的「渡邊烏龍麵店」，只要有車的話，也能來一趟名產烏龍麵巡禮呢！「白鳥湖號」（山中湖村）環繞富士五湖中最大的山中湖一圈的觀光船「白鳥湖號」。遊客可以從行駛於湖面上的遊覽船，飽覽雄偉壯觀的富士山。山中湖也以白鳥這種候鳥越冬的最南端美國移民而聞名。

當民眾整個完成美國國務院網站抽籤移民流程英文網頁中指引的步驟及遞交所需的移民簽證申請表(DS-260)後，會收到一封肯塔基領事中心的電子郵件面談通知。電子郵件也同時要求民眾以民眾的抽籤移民確認號碼進入到網站的“登錄查詢鍵”網頁，以確認面談日期、時間和地點。美國政府對傑出人才移民申請人沒有年齡及語言要求，但申請人要在三大範疇中的其中一範擁有成就或具備專業能力：具至少三年教學或研究經驗的教授或專業研究人員。科學、藝術、教育、商業、或體育五大領域中的傑出人才。跨國公司的高級職員，因公司安排而調任到美國任職。其中第一種及第三種工作移民申請人都需要美國僱主作為擔保人，申請人才可以申請此類工作移民。美國政府對優秀人才移民申請人也沒有年齡及語言要求，但對申請人的學歷和工作經驗有一定要求。申請人需要在美國完成本科或碩士學位，在過去五年時間有至少兩年工作經驗。申請人在申請移民時已經在美國受聘，僱主需要為申請人做移民擔保，其移民申請亦可透過美國僱主遞交。

從登船起，就可以開始享受遊輪的設施、表演秀與美食，抵達目的地時可以先欣賞港口與海岸的美景，然後再深入內陸盡情玩樂，等到晚上返回遊輪安眠一夜之後，隔天早上起床又是一個嶄新的國度等著自己去冒險。就是這樣與傳統旅遊截然不同的旅遊型態，讓許多人搭過遊輪之後就上了癮，成為遊輪旅遊的愛好者。

對於許多旅客而言，常常會有「遊輪＝昂貴」的刻板印象。但其實若是將行程攤開相比較之後就可以發現，同樣是十多萬元的歐洲之旅，利用遊輪可以省下在城市之間的拉車時間（因為多是利用夜晚在海上移動），不僅讓行程更加充實，還可以同時擁有歐洲國家海上、港口的風景與同時登陸造訪的優點，而且在船上可以無限享用的料理，也讓遊輪的價格更具競爭力。由於地球上70％是海水，所以不論是歐洲、美洲、澳洲與亞洲可見遊輪的身影，想要來趟夏威夷、大溪地的海島之行，通通都有遊輪公台中多益課程司提供相對應的行程，更有環遊世界的夢幻之旅可以選擇。

青少年的吸菸行為，受到有吸菸的父母或同儕影響最深！根據國健署青少年吸菸行為調查顯示，父母或母親有吸菸的國中生及高中職生吸菸率，相較父母都不吸菸的學生吸菸率約多2.6倍；若身旁有多名好友都吸菸，相較沒有或只有少數同儕吸菸的青少年的吸菸率飆升約12.6倍，由此可知，家長、同儕有吸菸，對於青少年的吸菸行為影響最大。

國健署警告，菸品除了造成或加重氣喘、支氣管炎等呼吸道疾病外，與兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變、肝母細胞瘤等癌症也有顯著關係。

中國大陸施壓外國航空更改「台灣」名稱後，中國大陸似乎又出手了！國際水平的英語考試雅思（IELTS），是不少學生申請出國的必備檢定，不過就在今（5）日傍晚左右，雅思考試的國籍一欄中，已把台灣更改為「Taiwan, China（中國台灣）」。

直至今日下午，在雅思的網路報名系統中，台灣的名稱還是叫「Taiwan」，沒想到在傍晚左右，就台中環保公司被改名為「Taiwan, China（中國台灣）」台中拆除，讓人忍不住聯想，這是否為中國大陸打壓台灣的手法。

天氣越來越冷了，早晚氣溫越來越大，且下周就要迎來每年最該補身體的「立冬」台中垃圾清運，不過以往台灣人在冬天的時候，為了要進補，都會選擇薑母鴨、麻油雞…等等，不過對於一些有三高疾病，或是喜歡吃得清淡的朋友們就會覺得有點油膩，且沒辦法經常食用。

對此，每日健康邀請到北投老爺台中拆除酒店的陳之穎主廚來為大家示範一道「零添加」的天然補湯，真的完全沒有加其他調料，幾個簡單步驟就能做出美味的濃湯。

堪稱本世紀最具影響力助聽器推薦的設助聽器計師CHANEL創意總監卡爾拉格斐(Karl Lagerfeld)昨(19)日因胰腺癌病逝，享壽85歲。胰臟癌被稱為「癌中之王」，其中最常見的便是胰腺癌，由於侵襲性最高，加上早期症狀不明顯，出現症狀確診時往往為時已晚；因此，如何做好保健並預防成為近日大家最關心的話題。

值得一提的，在營養專家宣導下，現在多數人都知道「堅果」是良好的油脂攝取來源。根據兩項哈佛大學的長期研究，一天一把堅果，可能幫助長壽，該報告顯示，每天吃堅果的人，較不易死於癌症、心臟病和呼吸系統疾病。且哈佛大學公共衛生學院的研究人員也指出，定期吃堅果可以預防胰腺癌，從一項針對美國女護理師的健康長期追蹤研究中，抽出超過75000個數據，並分析胰腺癌與與吃堅果之間的關係。結果顯示，與不吃堅果的人相比，每周吃兩次或多次(一次一掌心份量)堅果的人，女性胰腺癌風險降低35%。這些研究數據，讓我們在選擇保健養生食物中，提供了不錯的參考。

北台中多益保證班海道旭川的郊區，到訪時最美。說「最美」其實很不客觀，那是因為我人騎在馬上，神清氣爽地跟著教練走在田野間，馬蹄聲達達伴隨，空氣裡有淡淡香氣，眼前是整片的蕎麥田，如此美好，自然覺得最美。在旭川市郊，小院落圍繞整片綠意，讓人好嚮往在馬上馳騁的感覺。毫無經驗者也可以騎馬，教練會先教導簡單的馬術技巧，待旅客熟悉後，便可騎馬出場。我在驚慌中七手八腳地爬上練習區中的馬，在馬背上小心翼翼握住韁繩，練習左拐右轉的動作。馬兒其實不怎麼管我這菜鳥的指示，一臉鄙夷，卻也還是慢悠悠地跟著指示停下或轉彎。練習場中，得先練習如何控制馬匹。走在田地中，馬兒時不時停下吃草，其實有點難控制。在馬背上風吹過田地，空氣很台中多益課程涼。上路了，轉出馬場後，整片蕎麥田落入眼底，順著道路走，眼前毫無遮蔽，夏天的北海道充滿濃密綠意。「前面右轉，就會遇到整片的白樺樹林。」教練一邊介紹一邊控制馬兒方向，5分鐘後，我就穿越田間進入樹林，穿梭在千棵筆直的白樺樹中，好像台中多益補習進入魔法森林，腳下是綠，眼前是白，整個森林成為一抹畫布，馬匹成為林裡與風相伴的流動風景。

工科人很適合考多益證照，現在很多公司召募員工都是看TOEIC成績的，不管你是什麼職務，差別只是在TOEIC成績標準的高低，我朋友是寫程式的，除非你是在公家機關，不然個人覺得考TOEIC會比較實際一點畢竟全民英檢只有在台灣被承認，不像TOEIC是國際間都承認的，哪種較簡單，對我們工科的比較有利？TOEIC目前只需考聽力、閱讀，像全民英檢要考聽說讀寫，看你自己的英文能力判斷囉！多益好準備嗎？大概要準備多久？TOEIC好不好準備，我個人是覺得還好吧，我只要有空就會去聽聽看不同老師的課，學學不同的解題技巧至於要準備多久，我覺得這個很難講，因為每個人原本的英文程度都不一樣，以我同事來說他原本程度就算中上，所以只上了半年左右就考到700多但我也有認識的TOEIC同學程度比較差，上了一年才考到他要的成績。

經過一台中多益保證班路奔波，終於抵達「奧入瀨溪流飯店」，早已餓到分不清東西的，一入內滿身疲憊頓時安放，跟著大伙將行李安置在大廳一處後，便直奔「青森蘋果廚房」祭五臟廟了。坐落在奧入瀨溪畔的唯一飯店，被清澈的溪流、與幽深的叢林包圍，一年四季以不同的絕美姿態，魅惑著一批批前來的旅客。外有迷人景緻，飯店內的陳設也令人驚艷，大廳中央聳立著巨大暖爐「森之神話」，高8.5公尺的青銅上刻有，人類與森林妖精共舞的畫面，霸氣如它，同時後方整片落地窗更倒映出溪流叢林全景，彷彿天然畫布，絕對能大飽眼福。

雖然造訪的時節，沒有生機盎然的新綠，亦非號稱一百萬種顏色的楓紅季節，但台中多益補習班蕭瑟也有蕭瑟的美，這是一種沉澱，與自己對話的絕佳氛圍。另外，美景和下午茶可是天造地設的一對台中多益補習班推薦，慵懶地與大自然相望的同時，品嚐著「幸福蘋果千層派」、「湧水咖啡」等，人生幸福，不過如此。全新「溪流露天風呂」在今年完工，當然要來享受一下，八甲田溫泉的溫柔觸感，不過還沒泡，少女心就小小的噴發了，沒想到洗沐用品竟然有甜甜的蘋果香，立刻好感度加分，洗完後雀躍地跑到戶外，雖然短暫幾秒冷的雞皮疙瘩爬滿身，但入溫泉後又瞬間被療癒了。

空污竟然也會造成尿路上皮癌！世界衛生組織在2004年指出，空氣當中的PM2.5細懸浮微粒，有可能增加腎臟EPOXY、膀胱等尿路上皮癌的發生率，而根據過去的癌症登EPOXY記資料顯示，台灣南部的尿路上皮癌發生率為每10萬人就有14.1人，遠高於全國平均的2.7人，推測可能與空氣污染、抽菸等有關。

天空一片灰矇矇，籠罩在空污中的高雄，南部這樣的髒空氣，也可能造成腎臟以及膀胱等，尿路上皮癌的發生率，59歲家住屏東的張女士，三年前開始出現血尿腹部脹痛，到醫院檢查後發現，是罹患了第四期「尿路上皮癌」，會罹患這樣的病症跟地下水污染，長期服用含馬兜鈴酸的中草藥，以及長期暴露在抽菸，或空污PM2.5的環境下有密切關聯。